Je suis vivante.
En pleine santé.
Zen et zen et zen et zen.
Tous les matins depuis que je ne travaille plus je prends une bonne heure pour m'occuper de mes genoux (vélo d'appartement), à cause de la vieillerie, normal, et je fais du yoga.
Quand je yogatise, je me vide la tête, pas tout à fait, mais c'est presque de la méditation, bien que les mouvements soient plutôt étirements et autres pirouettes, mais je suis à l'écoute de mes pieds, mes mains, mon dos, mon cou (AÏE!) mes épaules, mes abdominaux.... euh! vous en voulez encore?
C'était l'introduction.
Promis je vais apprendre à méditer, donc tous les matins, je vais en plus m'asseoir et tenter d'évacuer tous les dégâts collatéraux de la vie qui ne va pas toujours comme elle devrait.
Une histoire de rampe, de côte, de montée.
En voiture.
En voiture.
Retour de la plaine vers ma montagne.
Et hop!
Une plaque de verglas.
Et hop!
Un talus.
Et hop!
Sur le toit.
La voiture, évidemment, moi j'étais dedans bien ceinturée, les air-bags prenaient l'air, je voyais tout à l'envers.
C'est fou quand on a la tête en bas comme les choses ne sont plus à leur place.
Et la ceinture ne se défaisait pas, j'avais beau appuyer, elle était bien bloquée.
Un jeune homme, courageux, ouvrit la portière.
- Vous allez bien Madame?
- Très bien, mais cette putain de ceinture est coincée!
Il me demanda d'appuyer les main sur ce qui restait du toit, et me libéra.
Ouf!
J'ai donc commencé à ranger tout le bazar à l'intérieur, à récupérer les clefs de maison par exemple, mes livres, mes CD, etc.
- S'il vous plait, Madame, sortez.
Il insistait
- Bon, pour vous faire plaisir, alors.
Je suis sortie, je lui ai montré que tout fonctionnait parfaitement, et je suis retournée dans l'habitacle à quatre pattes récupérer ce qui pouvait l'être.
Les gendarmes sont arrivés, les pompiers aussi, la dépanneuse ensuite. il y avait plein de monde autour de moi, des automobilistes qui s'étaient arrêtés, les téméraires. Une dame s'est approchée et m'a demandé: "c'est vous qui étiez dedans?" toute surprise de me voir en si bonne forme.
Les pompiers ont absolument voulu soigner l'égratignure de ma main droite, puis ont renoncé à m'envoyer à l'hôpital. Les super gendarmes super gentils m'ont reconduite jusqu'à la maison.
Je vais biennnnnnn merci. Financièrement un peu moins mais comme dit souvent mon amie "plaie d'argent n'est pas mortelle".
Ce que je n'ai pas compris, c'est ma zénitude.
L'organisme sous le choc (et même après) a dû fournir des doses de calmant, ce n'est pas possible autrement.
Même pas peur!
Ni pendant où j'ai pensé: c'est fini! qui va s'occuper de mes chiennes? et ni après, à peine étonnée d'être en vie.
Je me demande si en vieillissant je ne deviens pas fataliste.
Vous avez eu beaucoup de chance, et c'est zen et je voudrais bien savoir prendre les choses ainsi, je ne fetai pas de yoga je suis trop impatiente et puis ça me réveille les vieilles douceurs mais j' ai une vidéo de Taï Chi, je m'y met !
RépondreSupprimerBonne journée
Tu peux essayer aussi la méditation, après le yoga Iyengar(qui est un yoga très dynamique,je ne vais plus aux cours, la souplesse n'est plus au rendez-vous) je fais un peu de méditation (celle proposé par Christophe André http://www.editions-iconoclaste.fr/spip.php?article1549).
SupprimerJe pense que le Taï Chi, c'est très bien aussi, toute concentration sur son corps permet de s'évader des soucis.
L'essentiel c'est de devenir capable de se libérer la tête, au moins quelques instants par jour, de laisser son papotage papoter sans trop s'en occuper. Tu verras,ton impatience deviendra patiente :)
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RépondreSupprimerJe n'avais pas imaginé l'état de la voiture...
RépondreSupprimerJe crois que tout là-haut, il y a eu quelqu'un qui veillait sur toi, qui a su que tu n'avais pas encore achevé ta tâche, ni près des tiens, ni près de tes amis à quatre pattes.
Tu as échappé au pire... J'en tremble encore pour toi.
Écrire.. ça sert aussi à ça, à évacuer tout, même l'inconcevable, l'incroyable... mais vrai.
Prends bien soin de toi, ma douce Amie.
Je t'embrasse très fort.
Je ne sais pas si quelqu'un veillait, les voitures actuelles, niveau sécurité sont très performantes, et surtout personne d'autre n'a été impliqué.
SupprimerOui, écrire c'est aussi évacuer, j'ai juste un problème quand je conduis, les cervicales et les trapèzes sont contractés.
Le temps fera le nécessaire.
Je t'embrasse très fort.
J'imagine la scène, mais ton état de " zénitude " m'est plus difficile à concevoir ! Polly, fais quand même attention dans les jours suivants, les séquelles (plus que physiques) peuvent se manifester, en contrecoup réactionnel.
RépondreSupprimerDécouvrant l'état de ta voiture, je repense à la mienne, empruntée pour une première sortie par un de nos fils et ses deux copains : l'habitacle complètement aplati n'était plus reconnaissable (ce qu'il restait ne devait plus faire qu'un mètre de hauteur). Par chance, les trois garçons étaient complètement indemnes, et pourtant le moins grand doit faire en taille près d'1,85m ...
J'en frémis encore.
Fais que cette journée soit la meilleure possible.
C'est vrai, rétrospectivement on peut frémir, surtout quand cela concerne nos enfants.
SupprimerJe n'ai pas eu de retour émotionnel, seules les cervicales m'agacent encore un peu. Je fais le travail pour les soulager, mais j'attends mon ostéopathe préférée pour me soulager complétement. Elle m'avait remis en état le sacrum après une chute à ski, je n'ai confiance qu'en elle, mais elle est installée à Berne. Elle sera bientôt par ici.
Ouf!
Merci Midolu, bisous plein.
Décidément on dirait que cette retraite a du mal à passer!! Tu as donc presque vu la fin d'un monde sauf que la fin n'a pas voulu de toi, juste t'avertir un peu. Fais attention car beaucoup de retraités ont de gros soucis la première année de leur retraite. Moi je me suis offert une capsulite, ça fait un mal de chien et 8 mois de rééducation.Une ancienne directrice est morte en sortant de chez le coiffeur et en traversant la rue.
RépondreSupprimerMoi qui me suis mise au Qi Gong, beaucoup plus rond que le yoga, avec en prime méditation et auto massages!Dernièrement, j'ai fait un stage avec un moine shaolin. J'espère qu'il ne va pas
m'arriver la même chose!! Je lis et écoute Christophe André, c'est bien que l'on redécouvre les bienfaits de la méditation et du silence mais je crois que les gens qui peignent, qui écrivent, qui sculptent, qui photographient, qui font de la marche consciente méditent sans le savoir.
C'est sûr, la vie ne va pas comme elle voudrait, moi je ne m'imaginais pas ma retraite à m'occuper de ma mère qui se ratatine un peu plus tous les jours mais que puis-je faire d'autre que d'accepter! J'ai été très en colère au début et puis ça sert à quoi la colère quand on ne peut échapper à ce que la vie te donne en dessert? Comme le dit Christophe André, les ruminations ne servent à rien, il faut juste faire le vide et s'emplir d'autre chose pour parvenir à négocier les virages et les plaques de verglas .
je t'embrasse
Tu aurais pu me prévenir avant Aza, je n'aurais jamais pris ma retraite. Donc, il faut que je me méfie d'autant plus.
SupprimerToute activité qu'on aime peut permettre la méditation, mais je crois que lorsqu'on est dans la création, le cerveau hyper actif ne peut guère se libérer. En balade j'ai des personnages qui me taquinent en permanence, je sais cependant regarder au-delà, la beauté des sommets, des nuages, d'un ciel, un chevreuil qui traverse, le ruisseau qui chante. Oui, là, tout devient immense, je ne suis plus celle qui observe, je fais partie de ce tout.
Je comprends ta colère des débuts, puis l'acceptation. Il est clair que savoir se détacher du contingent permet une plus grande sérénité. Je suis heureuse que tu en sois arrivée là. Je m'y efforce.
Je t'embrasse très fort Aza.
Adepte du yoga depuis bien longtemps déjà, une façon d'appréhender son corps, son moi, la vie, les autres....
RépondreSupprimerLa voiture reste un outil dangereux à manier avec précaution et dextérité, ouf tu n'as rien de cassé !!!
Les virages de la vie sont tous à négocier avec anticipation et détachement (avec ou sans ceinture). ils réservent cependant quelques surprises des bonnes comme des mauvaises, je te souhaite d'en rencontrer beaucoup d'heureuses...
Attention à la prochaine courbe, la route n'est jamais toute droite !
Merci Annick, je ferai attention à la prochaine courbe, mais il n'y avait pas de virage là où j'ai glissé, les lignes droites sont peut-être encore plus dangereuses car on ne se méfie plus.
SupprimerIl est évident qu'une pratique qui permette de penser son corps autrement, sa respiration, ses sensations est d'un grand secours y compris dans la vie quotidienne.
Alors on continue le yoga, Annick.
Bisous plein.
Je ne sais pas si je serai restée zen dans une pareille situation..je suis même sûre que non..hélas !
RépondreSupprimercontente de te savoir bien vivante et en bonne santé
Mais si Gazou, quand on est dans l'urgence, on ne s'aperçoit presque de rien. C'est après que cela se complique parce qu'on a la rétrospective. Et c'est là que je ne comprends pourquoi je suis restée détendue, alors que je me mets à trembler dès que je frôle une catastrophe.
Supprimermais ça va mieux, je me soigne pour les tremblements :)
Je frémis rétrospectivement ! Je crois que je n'aurais pas eu ta "zénitude" malgré quelques années de Yoga aussi. Mais en réalité les coups vraiment durs ( pour moi récents) font parfois agir dans un état second, la pensée va à l'immédiat, aux gestes nécessaires, ce n'est que quelque temps après que l'esprit restitue la scène et que nait l'angoisse à postériori ! Enfin là, je parle pour moi ...L'écriture un bon moyen d'ôter l'aura maléfique, de "décoquiller" le dur...Et de rire de tout...pour ne pas en pleurer ?
RépondreSupprimerBise Polly.
Oui, la pensée va à l'immédiat, assurément. Me retrouver vivante et sans douleur aucune fut un étonnement. Mais après ce sont surtout les soucis d'ordre financier qui m'ont cassé le moral.
SupprimerTu as raison, écrire est un sacrément bon exutoire pour libérer ses tensions.
Bisous plein Sido.
Ah ben... Super d'être capable de rester zen. Je me demande comment j'aurais réagi.
RépondreSupprimerVu l'état de la voiture, t'es une chanceuse, en plus.
Comme tu le dis "plaie d'argent...", mais t'es entière et sans handicap même passager, alors, c'est de la chance.
Bonne soirée.
Coucou Françoise,
Supprimerben si, suis restée zen, mais ne me demande pas comment j'ai pu! La sérotonine a fait son job, j'en avais sûrement en rab!
:)
je te remercie de ton passage.
Bonne soirée à toi aussi.
Un p'tit coucou par ici voir si tout va bien depuis ?... bizouilles p'tit dragon acrobate :-)))
RépondreSupprimermerci cheval de feu, tout va bien, sauf un peut tristounette ce soir, normal mon serpent turbulent est parti.
Supprimer:)
bisouilles.
Tu as eu de la chance chère Montagnarde , heureusement ! quant aux réactions que l'on peut avoir quand on est en danger , j'ai appris qu'elles étaient parfois surprenantes et que la peur n'est pas toujours au rendez-vous dans l'immédiateté - après , où l'on en sort ou on meurt sans plus - je n'ai jamais oublié l'idée plus que bizarre qui m'est venue lorsque j'ai dû remonter une pente raide , et même très raide , constituée en partie d'éboulis - je patinais dans la semoule comme on dit , mais je savais que si je reculais d'un seul pas ç'eût été grâve pour moi , peu de chances de m'en sortir bien - à ce moment là je me suis dit " ça serait bien s'il y avait un escalator " Tu vois un peu la chose ...au fond d'un cirque , en plein midi ( le soleil m'a donné du courage ) toute seule ...hihihi...Je t'embrasse ;-)
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